ＮＹ発 新感覚エクササイズ バレトン
７月からスタートした講座の追加募集です
バレトンとは、ＮＹのダンサーが作ったエクササイズ・プログラム。
フィットネス、バレエ、ヨガの３つの要素を組み合わせ、
全身の筋力バランスや柔軟性、心肺機能の向上が期待できます。
メリハリがあるのに動きがとてもシンプルで、エアロビックスや
ダンスと違って動きが激しくないのに汗をたくさんかくそうです。
足裏の感覚を磨き、土台からバランスのいい体を作るため、
裸足か五本指ソックス着用でレッスンします。
●講 師／ｓａｎａｅ先生（ＦＴＰバレトンインストラクター）
●日 時／８／１２・９／９（木）の計２回 １１：００～１２：００
●受講料／３５００円（２回）
●持ち物／運動しやすい服装、タオル、飲み物
ラフターヨーガをご存じでしょうか？
インドの医師が考案した右脳を使う「笑い」のエクササイズです。
通常の笑いとは違う大きな笑いと、ヨガの呼吸法を融合したもので、
簡単な動作やジェスチャーを行いながら笑い続けるトレーニング法で
運動の苦手な方でも気軽に参加できますよ。
ダンスや歌も取り入れた楽しいレッスンです。
滋賀リビングカルチャー倶楽部では、１日体験を実施します。
お気軽に「ラフターヨーガ」を体験してみませんか？
日時：７月２６日（月）１３：００～１４：００
講師：木村祐美先生・木村恭子先生
受講料：１５７５円
持ち物：水分補給用飲み物、運動しやすい服装、タオル
定員：３０名（３名以上で開校）
（お申込み・お問い合わせ）
滋賀リビングカルチャー倶楽部
Tel（０７７）５２６－２２５５
アロマテラピー・ＳＴＥＰ①講座 新開講
アロマテラピーを基礎から学ぶ講座を、９月より６回コースで開講します。
ハーブティを飲みながら、暮らしに役立つアロマグッズ作りも楽しみます。
講座のお申込はお電話でご予約の上、初回日に受付でお支払いください。
お申込みを心よりお待ちしております♪
講師：奥山 弓子先生（ＡＥＡＪ認定アロマテラピーインストラクター）
開講日時：第②週 木曜日 ９月～来年２月の計６回
開講日時：９月９日・１０月１４日・１１月１１日・１２月９日
１月１３日・２月１０日の計６回
①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
受講料：６回 ９４５０円 （初回日に受付でお支払い）
教材費：１回あたり２～３０００円（アロマクラフトの内容による）
持ち物： 筆記用具、おてふき
申込締切：８月３１日（火）
【お申込・お問い合わせ】
リビングカルチャー倶楽部 ℡（０７７）５２６－２２５５
１日で基本的な技術を習得する
初級ヘッドスパセラピスト養成講座を開講！
「ヘッドスパ」の理論と、基本的なテクニックを習得。
専用のヘッドスパエッセンスを使用しますので、
洗い流し不要です。
受講生にはＮＰＯ法人ロイヤルセラピスト協会より
修了証が発行されます。
ご家族の健康や癒しのために、セルフケアとして
役立ててみませんか？
日 時：８月１２日（木）１０：００～１４：００
※昼休憩１時間あり
講 師：吉田幸恵さん
（ＲＴＡ指定スクール くつろぎスペース私家）
受講料：１３，８５０円
教材費：３，１５０円
定 員：６名（３名以上で開講）
持ち物：フェイスタオル１枚、筆記用具
※当日はヘアスプレー等で髪をセットされずにご参加下さい。
申込締切：８月６日（金）
（会場・お申込・お問合せ）
滋賀リビングカルチャー倶楽部
ＴＥＬ（０７７）５２６－２２５５
